É andar meia hora a pé por dia, inspirando ar puro; descansar muiiiiito de pernas ao alto; dormir sempre, no mínimo, oito horas por noite de pernas ao alto; e não stressar... viver em paz!!!
Tem tantas ideias... o meu querido "dotor"! Fácil, fácil...falar é claro!!!!!
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Obrigado pela reflexão....