sexta-feira, 21 de abril de 2017

Encarar a vida!!


Ao longo da nossa existência, somos muitas vezes confrontados com mudança. Umas boas outras nem por isso, mas nem tudo o que parece difícil significa que seja mau. Pelo contrário, o homem é um ser que se adapta, e essas mudanças fazem-nos crescer e ganhar mais força. Põe à prova a nossa coragem e determinação, mas como seria a nossa vida sem um desafio de vez em quando? Um tédio... a vida é uma aventura maravilhosa para quem tem coragem de arriscar. Admiro que larga tudo e parte em busca do sonho... mas nem sempre podemos fazer isso. Por isso, vamos vivendo com o que nos é oferecido, agradecendo cada dia, cada conquista, ultrapassando cada obstáculo e viver com alegria!

sexta-feira, 14 de abril de 2017

Enjoy the weekend!!


Agora sim estou de férias, o merecido descanso!! Depois de uma semana dura, que de férias não teve nada é bom pensar que vou descansar. Entre arrumações e limpezas, não se descansou nada cá por casa. Agora rumo a um fim de semana prolongado, de descanso e passeio!

domingo, 9 de abril de 2017

Ao meu ritmo!

O que quero dizer é que cada pessoa tem um ritmo. 

Eu sou uma pessoa que gosta de fazer as coisas com organização. Não gosto de coisas mal feitas, de última hora, desorganizadas, porque não me concentro assim, não consigo funcionar em condições e dar o meu melhor. Acredito que todos beneficiam com a organização. Acho que até é uma questão de respeito.

No entanto, aprendi com os anos, e cada vez mais venho exercitando, a importância de ter períodos de descanso e períodos de plena actividade. 

Para mim, como trabalho por turnos, tenho o meu ritmo adaptado muito ao meu horário de trabalho. Para mim é gratificante poder, numa segunda-feira, sair para passear, quando toda a gente saiu para trabalhar, mas para isso trabalhei domingo à tarde. Ou ficar a dormir até mais tarde, porque no dia anterior fiquei a organizar roupa ou a escrever ou a ler. Ou ficar deitada na cama de rede, simplesmente porque me apetece, numa quarta à tarde. E vocês dizem, a maioria das pessoas não pode, trabalham durante a semana. E então? Eu trabalho em horários que os outros descansam e descanso quando os outros trabalham. Esse é o meu ritmo... é o que é certo para mim!

Preciso muitas vezes de estar sozinha, sair... colocar os phones e caminhar... ouvir os meus pensamentos e respirar...



Assim como é importante para mim, acordar com calma e tempo... gosto de tomar o pequeno-almoço devagar, e ter tempo para chegar a tempo onde tiver de ir nesse dia... detesto chegar atrasada a compromissos. 

Tento cada vez mais aproveitar o dia, uns dias mais corridos, outros com mais calma... mas sempre ao meu ritmo... tudo a seu tempo, e cada um ao seu.

sábado, 8 de abril de 2017

Sonhar!

Agarra-te aos teus sonhos, pois, se eles morrerem, a vida será como um avião de asa avariada, incapaz de voar...


terça-feira, 4 de abril de 2017

A eternidade...


"A eternidade está nos momentos bem vividos ao lado das pessoas que amamos, pois esses quando bem aproveitados, ficam impressos na memória e nem o tempo ou a distância nos permitem esquecer..." 
Elvis Kubo

sábado, 1 de abril de 2017

Será que dá para viver sem pressa?!

Acontece com frequência adiarmos alguma coisa que gostamos, por exemplo uma ida ao cinema, por falta de tempo. A mim acontece-me e fico frustrada. Ando sempre numa correria e às vezes dou por mim a pensar: Será que dá para viver sem pressa?!

A primeira resposta que me vem à cabeça é NÃO, mas depois se pensarmos bem... acho que a resposta é simples: ORGANIZAÇÃO. Cada dia que passa, mais me convenço que a organização é tudo. Tudo o que é feito com planeamento e com antecedência acaba por trazer tranquilidade à nossa vida.

Precisamos, antes de mais conhecer os nossos limites, saber o que conseguimos fazer e em que quantidade e dormir... precisamos de dormir, sem horas de sono suficientes ninguém rende.

É verdade que é impossível viver sem uma dose de pressa, até porque a vida assim nos exige. Agora cada vez me convenço mais, que o importante é conseguirmos manter o equilíbrio interior, a bem da nossa sanidade 😊

O importante é manter o FOCO, valorizar o que é importante para mim e para os meus. 

Nem sempre é fácil. Tem dias em que ansiedade, a pressa e a irritação parece que tomam conta de nós. Nesses dias... é respirar fundo, rir e pensar que amanhã é outro dia. 

quarta-feira, 29 de março de 2017

Eu aceito... que não sou perfeita!

"Ser feliz não significa que tudo ao seu redor está perfeito; significa que você decidiu olhar para além das imperfeições." (Fulton Oursler)


Sabem aquelas alturas em que nos sentimos cansadas, desmotivadas, sem forças... pois, eu sentia-me assim! Mais ainda porque o tempo não chega, trabalho que me farto, em casa e no serviço e não tenho tempo para mim. Tenho aquela "pancada" de querer fazer tudo ao mesmo tempo, tem de estar sempre tudo arrumado e acabo por ficar stressada e quem convive comigo também. Acabei por chegar à conclusão, que a vida é curta demais, é complicada demais, para que ande a preocupar-me com coisas pequenas. Cheguei àquele momento da vida em que aceitar que não consigo fazer tudo é o melhor caminho. Acho que a melhor estratégia é aceitar as minhas limitações e colocar a minha energia numa nova e positiva trajectória.

Passei aceitar que a vida vai muito além da casa, das limpezas e organização. Descobri um método usado mundialmente de organização e optimização do tempo - Método Flylady e estou decidida a usá-lo. É claro que adequado ao meu ritmo de vida, nomeadamente ao facto de trabalhar por turnos.


Uma vez que aceitei as coisas como elas são, ando mais calma, ainda que não totalmente. Velhos hábitos custam a desaparecer, mas acho que vou conseguir. Não podia continuar neste ritmo frenético, em que a sensação com que terminava o dia, era de que passava o tempo todo a trabalhar e que no fim ainda ficavam coisas por fazer. 

Aos poucos vou partilhando a minha experiência no cantinho que fiz, a pedido de muitas famílias 😊

Vão passando por lá, ainda está pequenino, mas é com passos pequeninos que se consegue ir caminhando!





sábado, 25 de março de 2017

Eu decido... ser feliz!

"Toda manhã, quando eu abro os meus olhos, eu digo a mim mesmo: Eu, e não os eventos, tenho o poder de me fazer feliz ou infeliz hoje. Eu posso escolher entre os dois. O ontem está morto, o amanhã ainda não chegou. Eu só tenho um dia, hoje, e nesse dia eu vou ser feliz."
 Groucho Marx



Ouvimos a toda a hora sugestões, segredos, truques para ser feliz. Mas se pensarmos bem, a verdadeira felicidade não é uma coisa que se tenha de ir buscar. A felicidade é quando decidimos ser felizes. Tão básico.

Quando deixamos de impor condições para ser feliz, a felicidade acontece. Pensamos demais, queremos demais, exigimos demasiado... eu decido ser feliz e sei exactamente o que isso significa para mim!!

segunda-feira, 13 de março de 2017

Ama-te


“A rotina adoece uma pessoa. Amarra-a, diminui-lhe os sinais vitais e depois ainda a convence de que a vida, a partir de determinada altura, deve ser sempre assim.

Mentira.

A vida é movimento. É mudança. É risco.” 


In: 'Ama-te' de Gustavo Santos

quarta-feira, 1 de março de 2017

A verdadeira alegria da vida!


A verdadeira alegria da vida... é faltar tanto e o pouco chegar... é não perder a esperança, mesmo quando tudo parece desabar... é saber parar e procurar outros caminhos...é abraçar as lágrimas como se fossem alegrias... é sorrir... é acreditar... não desistir... viver cada dia e tirar o maior partido dele... é saber que em cada novo dia a magia pode acontecer...



quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

Eu te amo... não diz tudo!


"Você sabe que é amado(a) porque lhe disseram isso?

A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras.

Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida,

Que zela pela sua felicidade,
Que se preocupa quando as coisas não estão dando certo,

Que se coloca a postos para ouvir suas dúvidas,
E que dá uma sacudida em você quando for preciso.

Ser amado é ver que ele(a) lembra de coisas que você contou dois anos atrás,

É ver como ele(a) fica triste quando você está triste,
E como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d'água.

Sente-se amado aquele que não vê transformada a mágoa em munição na hora da discussão.

Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente inteiro.
Aquele que sabe que tudo pode ser dito e compreendido.

Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é,
Sem inventar um personagem para a relação,
Pois personagem nenhum se sustenta muito tempo.

Sente-se amado quem não ofega, mas suspira;
Quem não levanta a voz, mas fala;
Quem não concorda, mas escuta.

Agora, sente-se e escute: Eu te amo não diz tudo!"

Arnaldo Jabor

sábado, 18 de fevereiro de 2017

É urgente...

... que as pessoas sejam capazes de sonhar, sem medo... que tenham mesmo assim os pés na terra... que tenham a capacidade de transformar os sonhos em realidade. Que sejam práticas e que sejam donas do seu destino. Que não tenham medo de mudar e que saibam apreciar as mudanças... que trabalhem com prazer e realização pessoal.

É urgente que as pessoas questionem, não para confronto... mas pela necessidade de perceber, de evoluir, de expor ideias... que tratem todos como iguais... que queiram aprender e que queiram ensinar... que tenham coragem de procurar novos caminhos, enfrentar dificuldades e recuar se necessário.

É urgente que as pessoas aprendam a partilhar, que valorizem o trabalho em conjunto... que sejam justos, motivadores... que apreciem a liberdade e a usem com responsabilidade, respeito e amizade.

É urgente que as pessoas percebam que as suas acções vem de encontro às suas emoções e que a realização de cada um de nós, é a realização de todos... 


terça-feira, 31 de janeiro de 2017

Histórias da minha infância...

Quem visita este cantinho, sabe que adoro ler e é um hábito que incuti nos meus filhos desde pequeninos. Quando vamos às compras paramos sempre na secção dos livros, eles perdem-se, eu perco-me e são raras as vezes, que vamos para casa de mãos abanar. Numa dessas deambulações por entre livros, encontrei um tesouro. A reedição de uma colecção que lia na minha infância. 


Foi com satisfação que ofereci o primeiro volume à minha pequena. Ficou tão intusiasmada que fomos procurar os que eu tinha guardado na biblioteca cá de casa. Foi com alegria que descobrimos que estavam em bom estado e que tinhamos cerca de 12 livros. A maior parte ainda não reeditados. Já lhe comprei o segundo volume e os seguintes já ela tem... os velhinhos da mãe.  É engraçado como existem coisas da nossa infância que também são apreciadas pelos nossos filhos e quando são as que eram nossas, ainda são mais estimadas. 

segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

Nada dura para sempre...

Já perdi tanto... já perdi coisas que julguei impossível perder... Perdi pessoas que julgava eternas... tudo muda.

Nada dura para sempre...

Mudamos... eu mudei... se quisesse descrever tudo o que já mudou na minha vida, não conseguiria provavelmente transcrever tudo o que senti, como me influenciou e de que em alguns casos não resta a efémera lembrança da experiência que restou.

Nada dura para sempre... 

"Nossas vidas são definidas por oportunidades, mesmo as que perdemos."
O Curioso Caso de Benjamin Button

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domingo, 29 de janeiro de 2017

Almas gémeas...

... será que existem? Parece-me algo demasiado inatingível e quase fantasioso. Passam constantemente pessoas pelas nossas vidas e são tantas as situações que nos mudam, moldam, transformam. Como com tantas transformações, pode ser possível encontrar quem encaixe na perfeição em nós... Somos de tal forma seres em constante mutação que, encontrar quem consiga encaixar na perfeição da nossa maneira de ser e agir... no entanto, nada é impossível... já passaram tantas e tantas pessoas na minha vida e cada uma delas deixou a sua marca, fez de mim o que sou... cada uma delas foi "alma gémea"... 

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😊


domingo, 15 de janeiro de 2017

Nem tudo o que parece é!


Há tanta coisa que deixa de ter sentido ao longo da nossa vida! Paradigmas, coisas que tomamos como certas... Eu fico espantada como tudo muda de rumo. Mudamos, estamos em constante mudança, eu mudei... fiz mudanças na minha vida, umas melhores outras assim assim, mas todas de uma forma ou outra alteraram a forma como encaro, hoje, a minha vida.

Se há um ano me dissessem que iria mudar quase de forma radical a minha alimentação e a forma como encaro esta reeducação alimentar... diria que estavam loucos. No entanto, mudei e não me arrependo... algumas mudanças surgiram quase naturalmente, outras nem por isso. Se beneficiei? É claro, menos 12 kg, muito mais energia e vontade de viver. Se foi só alimentação? Não, não foi... foi tudo... foi perceber que tinha efectivamente que mudar, foi reaprender muita coisa... foi viver... e querer viver... 

Ainda tenho muito para mudar, aprender... viver... mas, muito do que queremos não depende só de nós, não está nas nossas mãos, por muito que às vezes assim pareça. Nem tudo o que parece é!





sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

Efémera

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Cada vez me convenço mais que a vida é efémera, somos efémeros... o que é agora, não o é daqui a bocado... um sorriso, alegria de estar com quem se ama... tudo é efémero. Hoje, tive essa sensação, tudo aquilo que nos dá alegria e nos enche a alma, de repente foge do nosso controlo e o medo toma conta de nós. Sabemos que nada, nem ninguém é eterno, mas queremos sempre acreditar no contrário.  Quando achamos que aquela pessoa vai durar para sempre e de um momento para o outro, a sua fragilidade e mortalidade nos atinge, ficamos com medo... é assustador... a impotência... a sensação de que podíamos fazer mais, estar mais... dar mais... nunca chega... o tempo... ai maldito tempo, que governas tudo e nos fazes lembrar que tudo tem um fim e que somos tão efémeros... estamos todos de passagem, não controlamos nada... muito menos a vida. Hoje não passou de mais um susto... mas sei que a qualquer momento, vai acontecer... e não estou preparada... nunca estamos... serás sempre imortal!

terça-feira, 10 de janeiro de 2017

Novamente o tempo!


Foto: Silvia Inocentes (Dez. 2016)

“Devagar, o tempo transforma tudo em tempo. O ódio transforma-se em tempo. O amor transforma-se em tempo. A dor transforma-se em tempo. Os assuntos que julgamos mais profundos, mais impossíveis, mais permanentes e imutáveis, transformam-se devagar em tempo. Por si só, o tempo não é nada. A idade de nada é nada. A eternidade não existe. No entanto, a eternidade existe. Os instantes dos teus olhos parados sobre mim eram eternos. Os instantes do teu sorriso eram eternos. Os instantes do teu corpo de luz eram eternos. Foste eterno até ao fim.” 


José Luís Peixoto, poeta e dramaturgo português, em “A Casa, A Escuridão”

domingo, 8 de janeiro de 2017

Nunca aprendemos tudo...


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"Aprendi...
Que amores eternos podem acabar numa noite; 
Que grandes amigos podem se tornar grandes inimigos;
Que o amor, sozinho, não tem a força que imaginei; 
Que ouvir os outros é o melhor remédio e o pior veneno; 
Que nunca conhecemos uma pessoa de verdade, 
afinal gastamos a vida inteira para conhecermos a nós mesmos; 
Que confiança não é artigo de luxo, e sim de sobrevivência;
Que os poucos amigos que te apoiam na queda são muito mais fortes do que os muitos que te empurram;
Que o " nunca mais" nunca se cumpre; 
Que o "para sempre" sempre acaba; 
Que minha família, com as suas 1000 diferenças, está sempre aqui quando preciso; 
Que ainda não inventaram nada melhor que colo de mãe desde que o mundo é mundo; 
Que vou sempre me surpreender, seja com os outros ou comigo; 
Que vou cair e levantar milhões de vezes...
E ainda não vou ter aprendido tudo!"


(Autor desconhecido)

domingo, 1 de janeiro de 2017

Certas coisas...



"Certas palavras podem dizer muitas coisas;

Certos olhares podem valer mais do que mil palavras;

Certos momentos nos fazem esquecer que existe um mundo lá fora;

Certos gestos, parecem sinais guiando-nos pelo caminho;

Certos toques parecem estremecer todo nosso coração;

Certos detalhes nos dão certeza de que existem pessoas especiais,
assim como você que deixarão belas lembranças para todo o sempre...
"

Vinícius de Moraes

Happy New Year


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