Ora é só experimentar!!!

"O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.

Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua. 

Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.

Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.

Se se sentir cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante, sentirá sua mente aliviada. 

O lado direito pertence ao "quente" (Sol), por isso aquece rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua).

A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então constipam-se rapidamente.

A maioria dos homens respira pela narina direita, e isso influencia-os.

Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor , ou mais? Direito ou esquerdo? 

Se for o esquerdo, estará cansado.

Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você sentirá um alívio rápido.

Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos"

Hoje estou em crer que vou aplicar tudo, pois sinto-me cansada e com uma valente dor de cabeça...ai maldita amigdalite, gripite e sei lá mais o quê!!!